6

i'm not alone, you are not alone

umur 24 tahun ku baru tahu apa sebenarnya yang sebenarnya menimpaku. bertahun tahun aku menderita tapi ngga ngerti kalo aku punya fobia sosial, ku cuman tahu kalo aku nggak normal, alias ada yang salah dalam kejiwaanku. setelah depresi bertahun tahun aku ke psikiater dan dikasih tahu dokter nya kalo aku fobia sosial, ya ampun... ku mulai search internet cari info dan cari teman. 

teman pertama yang ku kenal lewat internet niez, ketemunya di socialphobiawolrld. ku email dia, dapat balasan beserta nomor telpon. aku seneng banget waktu itu, ternyata bukan hanya aku. sejauh itu yang ku dapat bukan orang indonesia. ku ngebet banget  buat ketemu niez, pengen ngerti bagaimana orang lain yang kena fobia sosial, mungkin aku bisa bercermin dari dia. ku paksa dia, akhirnya dia mau, maen dech ke semarang.

lama kelamaan tambah teman dan seneng banget ada yang satu kota. 

so, yang ingin kukatakan adalah, i'm not alone, you are not alone. suatu saat, semoga, ada salah satu dari kita yang bukan lagi social phobia yang diceritakan, tapi socialphilia. 

5

AM's story

aku taruh disini yach sis AM.

sad girl said:

haloooooo
perkenalkan aku AM.
aku baru aja nge post sebuah thread di socialphobiaworld.com

ini link nya : http://www.socialphobiaworld.com/please-read-my-story-i-need-a-change-help-me-guys-18532/
baca dan kasih reply yaa
i need ur support guys.

btw.. ada yang berumur 19 taun ga?
aku sedih
di umur ku yang harusnya bisa bersenang2 dgn temen
(hang out ke mall, ke pesta2)
aku malah sendiri terus
aku ini aneh bgt..

social phobia bener2 penyakit yang jahat.
tapi kita harus terus sabar
dan merubah diri !
karena Allah ga akan merubah keadaan kita, sebelum kita merubah keadaan mereka sendiri.

dan ini story yang di sosialphobiaworld:


i just met an old friend. she's quite close to me in high school.... last time we met was about a month ago at her birthday party. she's not my best friend (i never had one, maybe they scared and tired of me), but we're close... and this morning i happened to met her at the hospital.... i was panic when i saw her, my hands were shaking nervously, my heart's beating soo fast, my mind goes blank, my eyes twitching & weak & tired. i hide all of them of course... but my facial expression can't lie. I WAS LOOKING SO NERVOUS at the time. i didnt know wat to do, or wat to say. i cant be focused on what im doing. i can't even THINK........... ;_________(

it's always been like that. always
i experience this kind of situation almost everyday......
i'm worried no one would ever be friend with me
i was looking very PAINFUL everytime i speak to them........
and it seems like i will never get a boyfriend
cos they're too scared of me....
i can't stand this anymore
when will this ever stop...

i'm so sad.
how will my future be?
can i get married one day
and have children
and be calm, relax, happy just like other people...???

i feel so STUPIDDD & pathetic........
and hopeless........

-AM
;-(
9

fobia sosial - konsep yang sering membingunkan

habis baca artikel dari kompas online, isinya kurang lebih fobia sosial / social phobia / social anxiety seringkali rancu dalam  pengertian. buat yang punya gangguan fobia sosial aku kira bakalan ngerti kerancuan itu. 

Kebanyakan orang masih merancukan fobia sosial ini dengan rasa malu (shyness) yang wajar terjadi pada setiap orang ketika menghadapi kondisi tertentu. Padahal kekacauan ini tak bisa disamakan dengan sifat pemalu bahkan dengan rasa malu yang berat sekalipun. Fobia sosial juga tak sama dengan situasi gugup yang sering dialami banyak orang. 

Untuk mudahnya para ahli kejiwaan kemudian membandingkan antara kesedihan dan depresi. Semua orang pernah mengalami rasa sedih, tetapi tidak semua orang mengalami depresi.

Pengalaman mendapat malu merupakan ketakutan yang relatif kecil, tingkat ketakutannya tidak cukup membuat yang bersangkutan menghindar dari sebuah situasi sepanjang masa. Tidak demikian dengan mereka yang mengidap fobia sosial. Pengalaman ketakutan yang begitu ekstrem menjadi pemicu dalam situasi sosial tertentu.

makanya seringkali orang lain tak memahami apa yang diderita sosial pobian.