comment ku taroh didepan yach, sapa tahu da temen lain yang bisa kasih info
hi,salam kenal
aku juga SP ,mlh dr kecil aku udh SP,dibiarin makin lama mkn parah SPnya,
sampai2 rasanya skrg aku udh ga pernah bs santai en rileks lg,bhkan dgn kluarga dan tmn dktku juga.Pdhl dulu ga separah ini.
Gmn apa stlh ke psikiater keadaan kalian membaik?
Aku rencana mau ke psikiater tp krn malu jd gagal terus,aku malu kl sampai ada yg liat aku ke psikiater
Ada yg tahu di bandung psikiater mn yg recommend ?
51 comments:
aku ngerti banget pa yang kamu rasakan.
setelah ke psikiater lumayan membaik, bukan karena psikiater nya kali ya, tapi karena obatnya, soalnya ku masih belum bisa lepas ma alprazolam. sekali kamu bilang ke psikiater kalo kamu punyu SP pasti psikiaternya ngerti, maksudku bakal memahami kamu, jadi ne mungkin ne bisa jadi penyemangat kamu ke psikiater. ke psikiater ajah dech, ku dukung. untuk pertamanya mungkin kamu bisa coba ke RS di bandung, yang ada klinik jiwanya.
teman teman apa kabar mu??? dah membaik kah???
Oh,jd km org bandung to?usia brp?ce ap co?kerj,kul,atw ud bkluarg?klo psikiatr d bndg q g tw.cob aj k RS2.q jg awalny malu k psiktr.tp coz g thn,q k sn deh.tp bgqu bener2 mhl.miniml 300rb utk brobt.tp,gpp sih.plg g ad usha.pokoe cob aj sgl cr.hipnotis mgkn bs.d bndg kyae bnyk lo klinik2 hipnotis.emg k psiktr g merubhqu bnyk n jd lbh tenang.tp,plg g q ad tmpt crita n q dkasih nasiht2.intiny kt hrs mengubh cr pikir n perilaku kt pelan2,tnp memaksa n menuntut dr utk bs,semampu km.coz obat hny bntu hilangin cemas smentara.kt g mgkn kan slmnya pake obat.intiny obat hny "menghibur"kt.relaxasi n dzikir jg pntg.mkn2an bgizi,olhrg n tdr teratur it pntg.stiap x dtg rs cmas,ajak pikiranmu utk bpikir realistis n positf;knp q hrs cmas?g d sswtu yg prlu q cemasin koq.ap akibat plg buruk jika q melakukn hal yg memalukan or mlkkn kesalahan?toh dunia g kan runtuh.biarlh org2 bpikirn buruk ttqu,yg pntg q cob tuk brubh n brubh mjd lbh baik.bertindaklh!coz dg
btindak plg g ud dpt 1% or brp% gt.klo g bbuat kan 0%.jd km hrs ttp brlth n blth bgaul mskipun dg rs cmas.q jg msh sll cmas klo bhadpan ma org,q cuma bs bdzikir n say to myself,tenang..tenang..everything will be OK?ap yg prlu q tkutkan?kan ad Allah.emg it sulit bgt.q sdg mencob hal itu.pokokny kt hrs lakukan selfterapi jg.coz psiktr cm bs bntu kt lewat obat n merubah cr pikir kt yg sll negatif,pesimis,n perfectsionist.ok?klo mw hub q di 085226801149,sms ok,telp jg boleh.we will always be our friend.yourn't alone.ok?he2.niez.
Hi,niez slm kenal ya,
aq ce,blm kerja,krn SP ini aq susah buat cr kerja,keluar rmh aja aq ga nyaman krn rasa tegang aq.Kuliah aq jg ga slsei krn SP aq mkn parah,jd aq nyerah ga selesein scripsi,krn aq bnr2 ga sanggup kl hrs hadepin sidang scripsi,ngadepin dosen pembimbing aja aq udh tegang bgt.Stlh itu skrg seringnya aq ngurung diri dirmh. Kbtlan memang kuliah udh 7 thn,jd aq blg ke ortuku aq DO,pdhl alesan utama aq ga selesein scripsi krn fobia Sosial ini yg bikin aq bnr2 ga sanggup kl hrs menghadapi sidang scripsi.Bygkan aja wkt kuliah aja,kl dity dosen aja aq udh tegang dan gugup bgt,gmn bs aq utk ngadepin sidang scripsi? Jd aq nyerah,sedih bgt sebenernya aq,tp mau gmn lg?
Keliatannya diantara kalian semua, SP aku yg plg parah ya :(
Dan mgkn krn SP aku udah bertahun-tahun,sepertinya dr kecil aku udh ada gejala SP,tp wkt kecil dan wkt SMP-SMA ga separah ini,wkt dl ke org2 yg deket ama aq dan kluargaku aq msh bs rileks en santai,tp skrg jd parah dan makin lama mkn parah aq rasa.
Sampai2 mgkn krn rasa tegang yg bertahun2, leher aq jd kaku dan tegang bgt di leher en sering sakit dileherku , apa kalian juga ngerasa spt itu?
Ty juga ya,apa stlh ke psikiater bisa ngehilangin rasa tegang dan gugup kalian ?
Aq pgn bgt bs sembuh dr SP ini,pgn bgt bs hdp normal ky org lain.
Bsk rencananya aq mau beraniin diri ke psikiater,doain biar aq berani ya jd ga gagal lg ke psikiaternya
halo....
gak juga bro, orang orang SP yang ku kenal kebanyakan bilang dirinya sendirilah yang paling parah, begitu juga aku. aku sering bilang kalo aku lah yang paling parah, tapi temen yang lain tidak mengiyakan juga. ku juga kuliah dah tahun ke enam, ne aja masih ambil theory, tahu sendirilah, karena SP ku gak berani ke kampus. tapi setelah ke psikiater lumayan juga, jadi berani kuliah, palagi da support dari teman teman sesama. tu jadi bukti kalo ke psikiater jadi lebih enak. kalo niez, dia suka ke psikolog ato psikiater karena dia bisa curhat macam macam, bisa bisa campur pake nangis segala. kalo aku aku suka ke psikiater karena obatnya, kalo bisa beli obat tanpa resep dokter kayaknya kujadi lebih males ke psikiater. obat abis baru buru-buru ke psikiater.
coba deh ke psikiater. fobia sosial tuh dalam ilmu kedokteran jiwa sudah terdefinisi, artinya sudah masuk dalam literature pembelajaran mereka, yang adalah salah satu gangguan jiwa. mereka dah banyak melakukan penelitian dan mencari therapy yang terbaik buat SP, baik therpy psiko atau therapy obat.
kalo takut dan malu ke psikiater, bisa sangat dimaklumi buat orang SP. ku juga pas pertama kalinya gitu.
motivasi ku dulu adalah 'apa ya aku akan seumur hidup menjadi manusia tersiksa kaya gini'.
ayo bro, semangat...
ke psikiater ato psikolog adalah pintu jalan kamu keluar dari sp mu, paling tidak kamu bisa lebih memahami apa sebenarnya yang sedang kamu alami.
tapi... tidak semua dokter jiwa banyak waktu buat kita curhati atau ngasih banyak info ke kita. ada juga dokter yang ketika kita datang hanya diam ndengerin bentar trus nulis resep.
sekali kamu ke dokter, aku kira kedepannya kamu nanti bakalan lebih berani buat mencari dokter yang kamu cocok.
goog luck
Hi, makasih yah buat dukungannya,
Akhirnya kemarin aq berani ke psikiater jg.
Sebenarnya tdnya aq malu pas ke RSnya,aq malu gmn tanggapan orang2 kl liat aq ke psikiater,tp ya udah akhirnya aq pikir,biarin aja org mo pikir apa ttg aq,toh ga ada urusan dgn mrk,ngapain aq peduli apa yg mrk pikir,jd akhirnya stlh sekian lama ga jadi2,kmrn aq berhasil jg ke psikiater,hehe
Doktornya jg baik bgt,dia mau ngedengerin keluhan aq dan ngasih bbrp masukan buat aq.
Tp minggu dpn aq msh hrs kesn, dan obatnya aku diks cm buat 7 hr, obatnya Ativan 0.5mg,dan racikan dr carbamazepine,risperdal,frisium tab.
Cm obatnya mahal jg yah ,cm buat 7 hr aja total hrg obatnya smuanya 126rb.Blm lg biaya ke psikiaternya.
Smoga aja obatnya efektif ya,sayang bgt kl udh mhl2 tp gak efek ke SP aq :(
Kl rata2 kalian abisin brp sebulan utk obatnya?
Dan biasanya brp minggu skli control ke psikiaternya?
Ada yg pernah pk Ativan?efektif ga ya?
halo....
sukses bro,,
avitan tuh kayaknya kandungannya alprazolam juga, obat wajib buat mengatasi kecemasan. kamu baru dikasih obat buat seminggu biar dokternya tahu kamu punya efek sampingan nggak setelah mengkonsumsi obat itu, misalnya rasa haus yang berlebihan. kalo obat racikan, beda dokter beda obat, tapi kalo kamu baca baca di internet pasti sama khasiatnya, berhubungan dengan anxiety disorder.
kalo harga obat, yang paling murah ya yang generik, alprazolam kira kira Rp.800 per biji,yang kelas mahal misalnya xanax - yang punya paten pertama kali - harga 3rb sekian. bedanya adalah cepat diserap oleh tubuh kita dan lama dia obat bereakasi dalam tubuh kita. itu kata dokter. pengalamanku juga gitu, kalo pake xanax yang mahal itu, reaksi mengatasi kecemasan setelah obat diminum cepet banget, dalam itungan menit.
pasti bakal ngantukan nanti kamu bro.
efek ketergantungan juga jadi problem utama, da yang bilang, jangan sekali kali minum alprazolam kalo kamu gak mau bakalan minum obat itu dalam longterm alias jangka panjang.
sukses bro..
Bro Tukimin udah brp lama pk xanaxnya? apa stlh mkn obat lgs kerasa efeknya,
Kl aku walo udah minum 5 hari obatnya tp kynya ga efek ya,bagi aku sama aja,ga ada yg berubah,msh sering ngerasa gugup dan tegang kl berhadapan dgn orang lain.
Apa emang hrs lama br kerasa efeknya?
Dan obatnya bikin ngantuk bgt
Kl lwt hypnotis / hypnoterapi beneran bs ga ?
ko aku rada ga percaya dgn hypnotherapy ky gt.Di bandung aku tau ada klinik hypnotherapy tp ga tau bgs ganya
ada tmn2 yg pernah pk jasa hypnotherapy? share disn ya gmn hslnya
sejak pertama kali ke dokter aku dah minum alprazolam, dari bulan februari 2008. tapi ku gak kontinue minum nya, soalnya pertama kali aku ke dokter ku emang sangsi ma obatnya, jadi sering nggak ku minum. apalagi ku sempat ganti ganti dokter untuk nyari obat yang cespleng. pada bulan pertama, ku bilang ke dokter ku -- dokter yang pertama-- kalo obatnya gak ngefek sama sekali, trus ku mutung. ku pindah dokter dan berkeluh kesah kalo ku dikasih obat tapi gak manjur, kusebutin obat-obatnya, trus ku dikasih obat super hebat super berat, obat racikan yang lumayan mahal buatku. pertama kali minum obat racikan itu yang dari dokter kedua, ku hampir 24 jam tidur. lama kelamaan ku sering kehilangan memory, misalnya ku lupa hari selasa kemarin tuh ku ngapain ajah. pernah janjian ma pacar ku lupa juga, sama sekali lupa, katanya doi seh ku ditelpon dia dan ku iya iya aja. aneh kan. ternyata, setelah browsing sana sini ku tahu kalo obat yang dikasih itu memang obat alternativ terakhit buat ngatasin gangguan kecemasan yang biasaya di berikan buat orang szoprenia, dan salah satu efek sampingnya adalah lost memory, buset..... dipikir pikir lagi, baca sana sini akhirnya ku balik ke dokter yang pertama, obatnya tetap yang dulu alprazolam dan fluoxetin. akhirnya sekarang ku putusin minum alprazolam ajah, ku campur sama propranolol kalo mau bicara di depan umum, biar gak gemeteran.
ku sudah nyoba alprazolam dari 4 merek, yang kurasa kalo yang mahal lebih cepet bereaksi. ku gak ngerti kenapa bro yang di bandung ne gak ngerasain efek nya, kalo aku seh sangat kerasa banget.
kalo mau kerasa cepet reaksinya, minum alprazolam nya di emut ajah, kaya permen, jangan dikunyah tapi biarin larut sendiri dan telan lah pelan pelan. lebih cepet kalo ditelen langsung pake air. silakan di coba. minum pas kamu ngerasa tegang ato cemas, dan rasakan muka mu yang mengendur, matamu yang gak tegang lagi, dll. dan hadapi ketakutanmu.
menurutku, alprazolam bukan lah penyembuh, dia hanya membantu menenangkan kita, kaya pereda nyeri sakit gigi kali ya. manfaatnya buat kita adalah agar kita mampu menghadapi apa yang kita takutkan dan semakin sadar kalo yang kita takutkan sebenarnya gak ada, hanya pikiran kita ajah.
ketakutan kita dibentuk dari pola pikir kita dalam waktu yang lama, dan kita juga harus merubah nya yang juga memerlukan waktu yang lama pula. dengan alprazolam, mungkin kita akan meraih prestasi sedikit demi sedikit dalam menghadapi rasa takut dan terbentuklah pola pikir mengarah pada positif, penghargaan diri yang lebih.
K hipnoterapist,boleh jg,dicob aj mb,tp mb emg hrz yakin dl.klo obat emg cuma bwt nenangin smentara,tp kdg jg ad yg g trasa efeknya.pokokny yg lbh bnyk membntu adl self psikoterapi.di comentqu yg kmrn kan ud ad,cob km bc lg n praktikan.km klo mw crita sms aq aj or sms psikiatr km.mreka bakal ksh km motivsi.nomorku ud tw kan?he2.never give up!
niez --
klo baru minum obate seminggu emang belum kerasa...klo dulu sekitar sebulanan baru kerasa...emang lebih tenang sih...pokoke tetep semangat untuk sembuh dech...step by step sih...
bro Tukimin , obat yg diksh ke aku bkn alprazolam tp ativan 0.5mg + racikan.Kl mnrtku sih ky ga efek,msh gugup dan tegang kl hrs berbicara ama org lain,aplg kl bicaranya berhadap-hadapan,jd mereka menatap aku,aku rasanya msh tegang dan gugup.Jd aku ngerasa ky yg ga efek obatnya,tp mgkn krn br 1mggu minum obatnya jd blm kerasa efeknya.Kt dokternya juga emang pasti bertahap.
Tp td ke psikiater lg,dia blg sih dr raut wjhku udh mendingan,kl prtama kesn,dia bilang keliatan bgt mukaku tegang bgt.
Td aku minta Xanax juga,tp diks dosisnya kecil bgt,dicampur dgn racikan lain,moga deh bener stlh ini ada efeknya.
bro/sis yang di bandung, bener kamu, bukan alprazolam yang terkandung di ativan. cuman keduanya sama sama dalam golongan benzodiazepine.
mungkin bener mbak yuz, harus beberapa minggu dulu baru kerasa efeknya. mungkin bener juga kalo bro/sis minta ganti xanax/alprazolam kalo ativan nya nggak ngefek.
sukses bro. ne kamu yang cracker di follower itu bukan seh??
hallo teman2 aku peserta SP baru nih aku juga ada rencana konsultasi dg DR Spkj tapi aku bingung dg obat apa ada efek sampingnya ga
halo juga.. salam kenal, kalo boleh, kasih nama or nickname dunk. semoga lancar ke dokternya ya...
aku udah 3 minggu ini minum obatnya,tp koq efeknya ga gt terasa ya? tp emang rasanya stlh minum obat aku kdg bs sdkt rileks,ga tau juga sih,tp yg jelas aku msh ttp sgt tegang dan gugup aplg kl hrs menghadapi bbrp org ..
Kmrn ini 5 org sodara sepupu aku ke rmh,saat menghadapi mrk rasa tegang dan gugup aku lgs muncul lg.Rasa gugup dan tegang aku membuat aku ga bs berbicara dgn rileks kpd mereka,rasanya gugup skli.Pdhl kupikir knp yah aku hrs gugup sm mrk,tp ttp rasa tegang dan gugupku sgt terasa,membuatku ga nyaman bgt.dan kepala terasa gemetar..
Apa ini berarti obatnya ga cocok ya? krn rasanya ttp ga bs menghilangkan rasa tegang dan gugup aku walo sudah 3 minggu rutin slalu minum obatnya ..
Tp kl ga mkn obatnya ,rasanya diriku shrian ini jg ga nyaman bgt,rasanya gugup bgt juga..
Baiknya gmn ya?
Apa emang kl br 3 minggu msh blm terlalu terasa efek obatnya?
hai..
pengalamanku, minum obat membuatku lebih nyaman menghadapi situasi-situasi yang aku takuti, tapi nggak membuat 100% berubah. kalo ketemu dengan dokter konsultasi lagi ajah.
hai...
abdi pameget...
Semua data mengenai SP (Social Phobia), merujuk kurang pede ya?, Alprazolam seperti XANAX, CALMLET, FRIXITAS, ALGANAX judulnya sama untuk menekan rasa cemas yang terjadi bila menghadapi org (bersosial) alias biar lebih pede, memang efektif yg dirasakan, tetapi penggunaan jangka panjang akan memberikan efek ketergantungan yang lumayan bikin repot.
Efek ketergantungan yang terjadi jika tidak ada obat-obatan tersebut:
1. Uring-uringan
2. EMOSI tidak terkontrol
3. Sangat sensitif alias mudah tersinggung
4. Tubuh panas dingin
5. Mual
6. Sakit kepala yang overlapping
7. TIDAK PERCAYA DIRI menghadapi orang
8. Persendian sakit (mirip sakau mungkin)
9. etc yang pastinya bikin ga enak
Semua bisa diceritakan karena saya sudah mengalaminya dan sekarang posisi sudah CLEAN!
disarankan jangan ke obat2an, curhat aja sepertinya sudah bisa membereskan sekitar 10 s/d 20%, buktinya semua teman2 di atas bisa curhat di forum???
E-mail: nanti saja
hallo salam kenal semua, saya andre, saya mengalami gejala social phobia ini sudah sekitar 7 tahun , tapi saya baru ngerti tentang apa yang terjadi dng diri saya 2 bulan terakhir ini. saya sudah ke psikolog , tapi waktu itu saya hanya bercerita tentang masalah bahwa saya tidak bisa melakukan kontak mata dng lawan bicara saya, dan itu sudah teratasi ... namun rasa cemas atau rasa grogi jika bersosialisasi masih ada. menurut pengalaman teman2 semua , apa efek samping secara fisik jika kita mengkonsumsi obat2an anti depresi atau penenang seperti XANAX, CALMLET, FRIXITAS, ALGANAX , dan jika kita minum obat tsb apakah kita masih bisa beraktivitas atau harus istirahat total dan apakah itu cukup diperlukan untuk kasus saya, karna saya sebenarnya masih cukup bisa mengendalikan dan melawan rasa takut tsb. saya masih bisa mengajar, saya masih bisa hangout, ( namun itu saya paksakan ) karna teraphy yg diberikan oleh psikolog saya dulu spt itu, dianjurkan untuk melawan rasa takut kita. Namun hal itu kadang membuat performance saya terlihat buruk, spt: keringet dingin, kurang bersahabat karna merasa kurang nyaman, muka merah dll, otak saya sudah positif tapi gejala2 fisik tsb keluar dng sendirinya. Mohon masukannya dari teman2 semua.
to readfire: aku beberapa kali mengalami 'sakau', efek samping ketergantungan xanax. pas obat habis. gak enak banget, tapi aku menikmati. aku ngerasa belum ada jalan lain selain xanax, please inform me if you have another solution. thanks. sekarang aku menganggap xanax seperti insulin buat orang penderita diabates.
to andre: dont take xanax kalo kamu tidak mau minum xanax in a longly time, setahuku gitu. tanya panjang lebar sama dokter mungkin akan membantumu menentukan pilihan.
to agnes: maksudku konkret, gangguan nyata dalam sehari hari mu gimana?
selamat berjuang
udah 6minggu lebih minum obatnya,ativan + beberapa racikan,tp sampai saat ini sy rasa ga tlalu efek obatnya bgku,
jd kmrn wkt ke psikiater lg,aku blg kl ga tlalu efek obatnya,mgkn ga cocok dgnku obatnya,tp sm psikiaternya cm ditmbh dosis yg diracikannya,dan ditmbh dgn dogmatil pd racikannya, tdnya aku minta ke psikiaternya ganti obatnya krn aku rasa ga cocok.tp cm ditmbh dosisnya aja dan jd mahal bgt jdnya,obatnya jd ttl 380rb utk 2 minggu :(
Rasanya berat juga dgn hrg obatnya.
Apa mending laen kl minta obat generik aja?
Atau mending coba ke psikiater lain,krn aku rasa obatnya krg gt efek bgku.
Di racikannya juga aku liat ada risperdal yg bkn mahal bgt obatnya,dan td aku google risperdal itu sptnya buat schizoprenia?apa ada efeknya buat SP ?ada yg pnah pk risperdal?
aku jd takut dan desperate apa aku memang ga bs lepas dr SP seumur hidup ini?
aku sdh kluar cukup byk uang utk ke psikiater dan bl obatnya dlm 2 bln ini
(cukup berat bgku),tp walo udah minum 6 mggu juga gejala2 SPku ga membaik,cenderung sama sblm minum obat...walau kl ada efek bgku mgkn hy efek 5% aja.
Sedih bgt..Kl lg cemas dan gugup aku sampai gemetar dan jantung jg berdebar2.
Aku keluar rumah juga msh merasa cemas sekali.Aku cemas dan gugup menghadapi org lain.Aku takut kl hrs kontak mata dgn org lain,kl keluar rmh,aku juga cenderung menghndari kontak mata dgn org lain,mgkn org2 berpikir aku sombong dan aneh..Bener2 tersiksa bgt krn ini..
to bro/sis yang minum ativan.
persis aku dulu ketika aku bilang ma dokter ku ke dua kalo obat yang dr dokter pertama gak mempan. ku dikasih obat2 berat sama dokter ke2, racikan, ku googling ternyata buat schizoprenia juga. mahal, 500rb sebulan, efek ngantuknya super. akhirnya ke kembali ke dokter pertama dengan obat alprazolam merek alvis, propranolol, dan fluoxetin. itu cukup efektif buatku, ku jadi berani presentasi didepan kelas, YES!!! setelah 6 tahun kuliah??? buset. itu bukan berarti 100% ku berubah lho. mungkin ada baiknya kamu ganti dokter. atau, minta obat yang lain.
tetap berjuang teman,,,
boleh tahu namanya??
Hi,mb.. Emg smw obat g mesti ngefek thdp mb.biasax efekx emg cepet,ktika kt minum obt tsbt akan lgsg trasa ketenanganx.klo mb g ngrasa efekx,brrt mb g co2k,cob gnti aj yg lain.yg perlu diingat,obt anti cmas g ngefek lm.jd bukan berarti smakin lm kt pake,kt akn smkn mrasa tenang,ketenangan it ya hny akan trasa sjenak sj mghilangkn cmas.obt it hny mbantu kt biar g tll tegang dlm mghdp org2.beda dg obt anti depresant yg hrz dminum teratur,efekx akan smakin trasa jk kt minum dlm jgka wkt yg lm.obt anti dep it biar kt mrasa smgt,g sedih n lbih pcya dr.mnrtqu akar dr SP kan coz rendh dr,jd dg antidep mgkn bs sdkt meningkatkan PD yg bperan bsar dlm ktenangan kt dlm intrksi sosisal.dan yg plg penting,sering tarik napas dlm2 baik ktika wkt luang atwpun ktk sdg mghdp org2.stiap x akan tdr atw stiap saat katakan kata2 positf pd dr km sndr,spt:q tenang,pcy dr,brani,bhagia.coz SP tjd krn kt sering scr otomatis bkt yg buruk2 pd dr kt,jd kt hrz membaliknya mjd kt2 baek.n truslah
mencob bgaul.sdikit demi sdikit ubah pikiran n perilakumu.ok? Senyum dunk!he2. niez
to tukimin: waw... pengguna sejati ya??
ya saya hapal dan tahu secara detail apa yang dirasakan klo tidak menggunakan xanax etc. It likes a god for who use it in long term.
Saya sendiri menggunakan lebih dari 1,5 thn, tiap hari menggunakan sekitar 2 s/d 4mg, efek yang dirasakan tidak lebih untuk relaxsasi, tidak bisa disalahkan org yang menggunakannya apalagi dalam pressure yang tinggi, nah klo mengenai kemampuan social phobia, sepertinya tidak diperlukan obat-obatan seperti itu, saya yakin ANDA SEMUA MEMPUNYAI TEMAN KAN? nah kenapa masih bisa berteman? klo social phobia?
Saya sendiri menggunakan bukan xanax, efeknya kurang asoy, saya pake calmlet 2 mg dahulu, hanya untuk relaxsasi.
Prosedur Berhenti:
1. Jika sudah terlalu 'insulin' mania, gunakan penggunaan secara bertahap turun dosis, SAYA YAKIN HANYA EFEK SUGESTI SAJA YANG MUNCUL yaitu jika saya tidak menggunakan obat-obatan maka tidak bisa berhadapan dengan org.
2. Jika tubuh anda mampu dan ego tinggi, langsung STOP Total tetapi baha...
nanti lanjut lagi ada tamu..
e-mail: nanti lagi
to redfire: i'm waiting your next commmet. you may be the kind of person im looking for,, someone who successfully kill his terrible anxiety. xanax is like GOD for me, it saves me over time.
hallo temen2 semua, saya andre ... mau tanya nich, apakah anggota keluarga temen2 semua tahu bahwa temen memiliki social phobia dan apa pendapat mereka ... karna sudah 7 tahun ini tidak 1 keluarga saya yang saya beritahu, trus ada yang tinggal dijakarta ngga ? kita ketemuan yuk ? buat sharing dan saling menguatkan, bahwa kita pasti bisa melalui apa yg terjadi pada diri kita.
2x tah post comment gagal!
Berdasarkan pengamatan ilmiah, seseorang yang panik, kalang kabut mempunyai kadar alprazolam secara alami sebesar 0.25mg itu kata org-org pinter.
Nah, kembali pada situs ini, sebenernya apa yang di bahas, penggunaan obat-obatan untuk menekan rasa cemas bergaul alias tidak pede atau mencari solusi untuk lebih pede berhadapan dengan masyarakat (kultur sosial) tanpa bantuan obat-obatan.
Saran, ini hanya sekedar saran,...
Yaa coba lah untuk membuat komunitas org-org yang memang mempunyai tingkat phobia sosial, saya menyebutnya ANTI SOCIAL, klo ada yang bilang BERGABUNG DENGAN ORGANISASI, BERKUMPUL DENGAN OLAH RAGA... BULL SHIT SEMUA, ya keur mah phobia terus ga ada keterkaitan empati yang sama di satuin, ya hancur lah tuh org, jadinya... come here... xanax... come to papa he he he
To Tukimin: XANAX saves u over times? no! u save by your self... xanax only drug, you think all problem solved... ha! many problem comes! I think u're smart, hmmm kenapa bisa kalah sama si orange pandai berenang???
Just for Joke: Coba pagi-pagi, siapkan teh panas dicampur madu, terus minum xanax atau calmlet 2 butir, why??? karena untuk tenaga di butuhkan kalori lebih tinggi serta untuk mencegah penggunaan over... besoknya coba sama ulangi dan turunkan menjadi 1,5 butir...
HATI-HATI JANGAN DI IKUTIN INI MAH CUMA JOKE
Email: @sctvnews.com
===Red Fire 80% cure from Social Phobia but still Anti Social! I hate Hipokrit!=======
Fobia Social, adalah ketidak mampuan seseorang untuk berinteraksi dengan masyarakat, lingkungan nah di sini yang namanya pelajaran jaman dahulu, bahwa manusia adalah mahluk sosial langsung terbantahkan, sebenarnya komplek dan banyak tipenya, ambil secara realistis saja, seperti:
1. Orang terlihat cuex, cool lah pokoknya padahal sebetulnya dia menutupi ketidakmampuannya dengan bersifat cool beda dengan Cool, Calm & confident he he he kaya iklan & gwe banget!
2. Selalu timbul pusing atau puyeng lah pokoknya jika banyak orang YANG BERKAITAN LANGSUNG dengan dia, istilahnya terkunci pada norma & tatakrama, seperti acara keluarga misalnya, makanya muncul barudak anti kemapanan alias Punk! nah ga ikutan di sini mah
3. Kemampuan hanya terhadap benda mati, seperti berhadapan dengan komputer, komputer pasrah di apain aja nyerah, coba klo org pijit tuh jerawatna nu keur badag-badagna dijamin ngamuk.
Ada kelebihan terhadap org yang susah bersosialisasi:
1. Lebih cenderung cerdas, yaitu mampu untuk menyelesaikan 1 permasalahan tidak terpaut pada satu penyelesaian
2. Kemampuan survival lebih baik
3. Pola pikir yang cenderung lebih maju
4. Open mind atau entengnya terbuka umumnya
5. Sebetulnya mengasikan jika kita sudah tahu titik pangkal obrolan yg nyambung
Kekurangannya:
1. Cuex masa bodo, kasarnya klo tetangga kebakaran selama belum nyampe KAMARNYA, KAMARNYA ya bukan rumahnya, cuex saja... jadi sebetulnya lebih egois
2. Wuehhh cuape... nanti lagi ah, lagi goreng tempe gitu roger...
--Cowok keren kan, masak pun olangan! ha ha ha
to redfire
hai bro, semakin asyik ne tulisannya.
1. social phobia = anti social? kok aku kurang setuju ya. sepertinya mengandung 2 arti. pertama nggak mau bersosialisasi, kedua enggan berkegiatan sosial, sedekah atau bantu tetangga kesusahan misalnya. kalo aku, dalam hati kecilku aku sangat pengen bersosialisasi, pengen ngobrol ma temen misalnya, soalnya kadang kesepian juga sendirian terus. cuman kadang terbentur leher yang kaku, mata tegang, kepala berat kalau bersosialisasi. asik menurutku ketawa ketiwi ngelucu sama teman2, aku kebilang gokil bagi sebagian teman temanku. benturan itulah yang menyakitkan, : fobia sosial. kalo anti social dalam arti yang kedua, aku gak mau deh. social phobia tidak sama dengan egois menurutku.
2. my anxiety is irrasional. "masak kalah sama si orange pandai berenang?", yah, itulah adanya.
3. joke nya kalau aku lakuin bisa gimana tuh?
4. ya, komputer adalah sahabatku.
5. social phobian cenderung open mind, barang kali. tapi ada juga yang kepala batu lho.
nanti sambung lagi.
to andre. ku ada temen di jakarta yang fobia sosial juga. dia kurang aktif di sini. aku hubungan ma dia via sms or telpon. mungkin kamu bisa hubungan ma dia. but i have to asssure her that you are a kind person. gitu bro. gimana?
tukimin : boleh donk, biar ada temen buat sharing, ini ym daku : malmsteen38 , mungkin lewat ym tukeran no nya, atau mungkin bisa chatt.
Ha ha ha...
Mr. Tukimin, hobi debat ya? he he he, sehat itu sangat sehat!.... berarti saya bukan fobia dong? anti social kali ya? ha ha ha....
Joke nya klo dilakuin, enjoy bro...! kok kayaknya mr. tukimin kesindir ya? ga itu buat semua org kok?... ***smile bro***
Saya pernah mengalami keadaan seperti itu setelah mengkonsumsi obat anti depressan, sa'at dibawah pengaruh, komunikasi relax... enjoy, fun & perasaan kita welcome, nah tanpa di bawah pengaruh obat anti depressan, komunikasi amit-amit, kepla berat, cepat tersinggung...
Setelah clean saya datangi ke semua org yang pernah berhubungan dengan saya sa'at menggunakan anti depressan tersebut, sekedar riset, dan saya tanyakan, seperti apa kelakuan saya apakah menyenangkan karena PERASAAN KITA SIH FUN... jawabannya:
1 orang mengatakan, "susah ngebedainnya, kalakuan didinya mah sarua lieur jeung teu lieur oge hese ngabedakeun"
8 orang mengatakan, "pikasebelen, merekedeweng alias kepala batu, asa pangbenerna wae..."
Jadi saya punya kesimpulan, hanya perasaan kita saja bahwa kita fun, yah mungkin efeknya berbeda-beda ya.
Catt.
Efek Alprazolam dalam proses berhenti secara frontal berhenti tiba-tiba, membutuhkan waktu minimal 2 minggu tersiksanya!
Selama 2 minggu SANGAT DISARANKAN JANGAN BERHENTI SA'AT MUSIM HUJAN KARENA AKAN LEBIH MENYIKSA (sudah di coba), ALANGKAH BAIKNYA SA'AT MUSIM KEMARAU ALIAS PANAS, sa'at recovery jika terkena hal yg dingin-dingin wueeh amit-amit kepala kaya mau pecah...!!
Jujur aja teman2, saya berhenti mendadak 2x, pertama test daya tahan jadi sa'at penggunaan saya berhenti hanya untuk tahu dampak efeknya, nah sesudah tahu saya coba lagi dan berhenti lagi untuk mencari tahu apa yang sedikit meringankan efek proses berhenti itu... yah namanya riset selalu ada resiko... sekarang, saya tahu batasan kapan harus mengkonsumsi, berapa jumlah yg harus di konsumsi, kapan harus sama sekali tidak menggunakan, berapa jumlah efek yang bisa membuat kecanduan...
Yaah, masa kita di kontrol sma barang gituan, kita dong yang kontrol barang gituan... tul ga?
Permintaan Ma'af To ALL
Ma'af jika ada hal yang menyindir, ataupun comment yang tidak sesuai dengan postnya...
Hanya bermaksud: Life Goes On! Jangan sia-siakan hidup ini! Di sini semua smart people, buktikan saja klo "kesendirian" bisa menghasilkan sesuatu yang sangat berguna bagi "kesemuanya"
hai Red Fire,, gak ada yang tersinggung kok, sudah ku buang jauh-jauh kebiasaan mudah tersinggung. saya tertarik sama comment bro karena kayaknya bro nya lebih punya pengalaman. saya suka comment ato postingan apa saja di blog ini karena saya yakin akan berguna buat orang banyak. gak ada yang perlu dimaafin bro.
bukan debat kok, diskusi ajah, peace!!! life must go on!! saya undang bro tuk jadi tim di blog ini, mau ya. emailnya redfire@sctvnews.com bukan? oya, bahasa sundanya aku gak ngerti.
-yang dimaksud anti depresan itu alprazolam kah?
- sekarang masih minum alparazolam kah?
aku nggak rutin minum alprazolam, karena aku yakin itu obat bukan penyembuh. kemana-mana aku sedia alprazolam di tas atau di kantong, ketika aku ngerasa uncontrolled anxiety ku muncul, aku minum dah tu obat, tanpa air biasanya. minumnya separo ajah, ngerasa kurang, separo lagi. 30 obat yang dikasih dokter habis lebih dari sebulan.
ada hal yang membuat ku tambah benci sama fobia ini, anxiety yang menular. aku posting aja dech.
- sekarang redfire nya kesibukan apa? apakah kesibukan itu melibatkan sosialisasi yang sering dan rutin?
Anti Depresan ya Alprazolam, tinggal sebut aja sodara-sodaranya, xanax, alganax, calmlet, frixsitas etc.
Menggunakan Alprazolam? ada sedikit rasa kangen untuk menggunakan barang titisan dewa itu, cuma sebisa mungkin menjauhinya tetapi klo di bilang cadu (bahasa sunda yg artinya amit-amit) sih engga.
Mengenai penggunaan seperti yang separo, memang sama metodenya saya pernah melakukannya juga, maksudnya hanya untuk sugesti saja, dengan obat tersebut klo makan sparo, No Big Deal... everthing easy itu kata temen saya yang sampai sa'at ini masih menggunakannya.
Anxiety menular? tidak...
Kesibukan: sosialisasi sangat rutin dan melelahkan berhadapan dengan orang-orang yang sangat memakan energy & mental... but now without alprazolam... Hurray!!!!
Mohon ma'af jika e-mail akan jarang diperiksa karena faktor kesibukan...
Alamat E-mail: zerobrainhack@gmail.com
sukses buat bung Redfire, semoga kelak aku bisa mengikuti jejakmu, weleh... makasih emailnya. koreksi dikit, alprazolam tuh bukan antidepresan kayaknya.
aloha, semua apa pun yg kalian hadapi ,
adalah nyata di kehidupan kalian .
jangan menyerah ... no suicide !!
RAMA BOCAH SP JOGJA
CONTACT PERSON : 08386834532 ( AXIS )
Halo,
aku akhirnya kmrn coba ke psikiater laen,
dia kshnya xanax 0.5 mg 2 x 1hari + Abilify 10mg 1/2 x 1hari ,cm.. Abilifynya mahal bgt,psikiaternya emang udh ks tau aku sih sblmnya kl hrgnya yg abilify emang mahal,tapi ga sangka semahal itu, sktr 50rb per bijinya :(
jd aku bl 1/2 rsp dl utk abilifynya alias 2 biji dl itu bs utk 4 hr doang..Ktnya sih bgs bgt obatnya
tp psikiaternya kmrn blg jg kl aku keberatan dgn obatnya yg abilify ini aku blh konsul ntarnya,tp bingung deh gimana ya ?
Tolong donk utk tmn2 yg laen yg pernah ke psikiater untuk SA kalian,tlg kasih tau apa aja obat2 yg kalian minum dan kerasa efeknya untuk kalian,jd bs buat rekomendasiku kl ke psikiater lg atau mgkn bs berguna untuk tmn yg laen jg. Please ya
ALOHA semua . nomor AXIS 08386834532 sudah saya ganti .. Nomor yang baru 08976815267 (THREE) .Silahkan yg mau share ma aku pasti kubalas. Kita saling berbagi ...aku juga SP .
OKE friends , tetep pada spirits kalian untuk sembuh .
RAMA SP DJOGJA
saya mau tanya dong...,
kalau punya riwayat "addict" aman ngga sih mengkonsumsi xanax, demolid dan calmlet itu.
Dulu pacar saya pengguna psiktropika (putau) selama 5 tahun, sudah 5 tahun juga berhenti, terakhir sempet relapse trus hampir od..tapi selamat.
Terus dia hobby banget minum bir dan alkohol (pletok biasanya)
ada saran?...please butuh banget untuk masukannya harus diapain yah supaya dia bisa hidup normal. Makasih
Hehe,aku kmrn ke psikiater lain lg,jd 3 bln ini udh 3 psikiater ini yg aku coba ..
Psikiater pertama bilang sih selaen SP, aku ada mood disorder,dan kynya itu yg dia tekankan Mood Disordernya...padahal kynya aku ga Mood disorder menurutku..
Jdnya sama psikiater pertama ini aku diksh resep racikan dr risperdal,dogmatil,frisium dll yg aku googling tryt malah buat schizoprenia,yg harganya mahal bgt itu,pdhl yg aku perlu bgt itu bkn obat2 ky gt, tp obat2 khususnya untuk SP aku.Ama dokter ini aku berobat selama 2 bulan dan terakhir kesn krn obat kurasa ga cocok,jd minta ganti obat tp malahan ditmbh dosisnya bukan diganti obatnya..
Dan hrg obatnya pun jd 2 kali lipat deh mhl bgt sktr 380rb cm untuk 2 minggu.Dan Itu juga ga tlalu bawa perubahan utk SP aku..
Akhirnya ganti ke psikiater 2, aku ksh liat resep terakhir dr psikiater pertama,dan aku blg kl obatnya ga cocok ama SP aku..Psikiater ke 2 ini kbtlan ceweq,dan aku emang lebih sreg kl psikiaternya sesama ceweq juga,rasanya bs lbh rileks kl sesama ceweq.
Dan dia ksh tahu jg cara2 untuk lebih rileks.
Tp krn dia liat dr resep psikiater pertama yg ksh aku Risperdal,Dogmatil dll,jd dia ty ke aku apa aku pernah dengar "suara2" ato halusinasi,aku rasa dia kira aku ada schzoprenia kl ya gara2 resep itu...ya tentu aku bilang gak donk,krn aku hy menderita SP aja.Dan aku ga pernah sekalipun dgr "suara2" ato halusinasi, yg kutahu kl dgr "suara2" ato halusinasi itu sih schizoprenia donk...
Tp ttp aja aku diksh obat Ability yg ku googling buat schizoprenia juga,yg mahalnya selangit..Untung cm beli 1/2 resep 2 biji doang,coz setelah aku minum malah perasaan seudh bangun tidur jd ga enak,ga nyaman gt.Jd cm minum 3 kali aja Abilitynya ,ga diterusin lg..
Tp Xanaxnya lmyn juga kynya efeknya,mgkn dosisnya lmyn cocok 0.5mg 2 x sehari siang dan malam.Tp pernah coba wkt mau pergi aku makan 2 x 0.5 mg siang doang,kynya lbh ok efeknya,walo ga sampe rileks bgt,tp yah lmyn lah efeknya...
Kmrn obatnya kan abis,jd ke psikiater lg,cm psikiater yg ke 2 ini ga ada jd aku pk psikiater laen lg.Aku bilang aku ada SP,dan aku ceritain gejala2 yg kurasakan..Dan bilang kl abilify dr psikiater sebelumnya ga cocok jd ga aku terusin minum..Wkt dia liat dr catatan dr psikiater sebelumnya dia ty juga pernah dgr "suara2" ga? kt sy engga,krn emang ga pernah dgr " suara2 " ..Tp kt si psikiater itu,psikiater yg kmrn itu nulis dicatatannya aku denger "suara"...gimana sih?...Trus Aku bilang ke dia aku engga blg gt koq ke psikiaternya..
Psikiater yg skrg ksh racikan juga tp kali ini syukurlah kynya bener yg buat SP deh,racikannya ky prophanolol,Frixitas,zoloft,serenace yg aku googling emang buat SP,moga aja ada efek deh skrg..Tp ga diksh xanax lg skrg..
Maaf kepanjangan cm mo curhat aja :D
Oya aku juga bilang ke psikiaternya urat leher aku tegnag bgt,jg bahu tegang dan sakit,mgkn krn SP juga , dan doktornya bilang emang bahu aku keras bgt.Jd diksh obat myonal buat ngendurin ketegangan otot kali ya..
Apa penderita SP lain juga sama , pundak dan leher aku kaku bgt,dan tegang,sering bgt sakit,apa kalian juga sama?
Dan yg memalukan krn SP aku,kalo dity orang ato hrs ngomong sama org lain mukaku pasti tegang bgt,kerasa bgt tegangnya,jd org laen juga ngeliatnya aneh ke aku.Pingin deh bisa hidup normal ky org lain..
red fire nyebelin banget sih sok tau
orang phobia social koq bisa punya temen? ya iya lah kan kalo phobia social itu biasanya kumatnya di tempat yang ramai orangnya? sebenernya kamu itu tau betul nggak sih soal penyakit ini??
bisa2nya lagi bilang anti social.. yang namanya social phobia itu, walaupun orangnya sebenernya ingin bergaul, tetapi tidak bisa karena social phobianya itu..
kebalikannya dengan kamu, bisa bergaul, tapi tidak mau bergaul...
Sedihnya,
kenapa yah obat yang diksh psikiater yg skrg ga efek jg buat aku.Malah rasanya lebih ok efeknya wkt minum Xanax dibanding obat yg skrg.obat yg skrg walo aku sudah minum 3 x 1 hr,bahkan paginya aku minum 2 sekaligus,ttp bikin rasa gugup aku terasa bgt.
Duh,aku jd sedih bgt kok obatnya ttp ga terasa efeknya yah.
Bayangin aku kebanyakan di rmh aja,ngadepin ortu ama sodara sendiri aja ttp merasa gugup dan tegang.Kl ngomong dgn mereka mukaku aja tegang dan gugup.Gimana ngadepin org lain? Desperate bgt,kpn yah aku bnr2 bs bebas dr Fobia Sosialku..
Apa mending ke dokter lg minta Xanax lg,pas dengan Xanax mendingan dibanding skrg ini.Oya yg minum Xanax, dosis Xanax yg kalian minum yg 0.5mg ato 1 mg ya?Kmrn yg 0.5mg,ga terlalu efek juga tp pas aku minum 2 skligus lumayan ok efeknya buatku,jd rencanaku aku mau minta ke dokternya resep Xanax yg 1mg aja.
Maaf yah kl kesannya aku ngeluh melulu,tp bener aku desperate bgt dgn diriku :(
Apa Fobia Sosial bener bisa disembuhkan yah,aku desperate bgt,krn setelah aku berobat rutin 3bulan ini,rasanya kynya ga mungkin deh bisa sembuh dr Sosial Phobiaku selamanya..
Kynya selamanya aku bakal terus spt ini.
Apa diantara kalian yg berobat ada yg sudah benar2 sembuh dr Fobia Sosial kalian?
Kayaknya SP cuma bisa dilakuin dengan latihn cognitive Behavior Therapy, kalo masih belum berani perlu didampingi teman ato anggota keluarga kita. hanya itu saja caranya, jangan sampe mengkonsumsi obat2an, harus terus latihan menciptakan relasi dengan orang asing.
ALOHA smua..! ,qu Rama SP Jogja . kalian smua hrus percaya&yakin bhw pnykit aneh kalian psti bs smbuh ! cobalah,jgn blg tdk sblom mcoba !
aku ada tips2 jitu abis .
contact sms/tlp:
089.768.15.267
wah,,, boleh juga tuh tips2 nya dibagi bagi disini...
kamu yang dibandung bagaimana kabarnya??
Halo, aku sp dari bandung, kenalan yuk, ym ku mr_entreup ditunggu ya, aku pengen punya temen yang bisa saling ngerti masalah ini, thanks all... :)
Maaf ya numpang iklan....bagi yang mempunyai kebutuhan obat penenang RIKLONA,DUMOLID,XANAX,PROHIPER atau MERK dan TYPE apa aja ada pada kami GAN ..... silahkan mampir diblog kami ya http://vinnazolam.blogspot.co.id/ atau invite aja pin BB kami 2A065E1B dijamin ok GAN...dan tidak tipu tipu.
Post a Comment
jangan lupa pakai nama ya, kalo bisa pake google account.